Bien-être à portée de mains

bonjour,
je suis une maman de 43 avec 3 grands enfants ( eu mes 3 enfants en 3 ans, les uns à la suite des autres !!!! mais ils sont tous majeurs maintenant)
je travaille à mon domicile en gardant de très jeunes enfants via une crèche familiale, j'ai donc un travaille " semi-sédentaire" !!!!
j'habite dans l'est lyonnais depuis plus de 20 ans maintenant